基本のスキンケア＆メイク

基本のスキンケア＆メイク


どんな肌質の方にも行っていただきたい
最低限必要な基本のスキンケア＆メイクを紹介します。

あとは自分の肌の調子に合わせて、
化粧品を増やしたり、減らしたりして調節して下さい。


スキンケアプロセス

1：クレンジング料

メイクをしているときは、クレンジングは必ずして下さい。
その際、クリ－ムタイプのクレンジング料を使用します。

2：洗顔料

クレンジング後は必ず洗顔をして下さい。
メイクをしていないときや粉おしろいだけを
塗ったときは洗顔だけでもOKです。

朝も同様に洗顔から始めます。
サッパリタイプの石鹸で洗顔して下さい。

3：化粧水

ビタミンC誘導体配合の化粧品を顔全体に塗って下さい。

4：美容液

保湿成分であるセラミド配合の美容液を顔全体に塗る
乾燥があまりひどくない人は、ヒアルロン酸配合の
美容液でOKです。

乾燥が気になるときは目元と口元を中心に
クリ－ムを重ねて下さい。


メイクプロセス

1：日焼け止めクリ－ム

外出するときは、必ず最低限の紫外線対策をして下さい。
SPF20～30程度のノンケミカルの日焼け止めクリ－ムを
頬骨の部分を中心に塗って下さい。

2：パウダ－ファンデ－ション

パウダ－ファンデ－ションか粉おしろいを塗って下さい。
ポイントメイクは、肌への負担が大きい
リキッドアライナ－とリップグロスは避けるようにします。



■セラミド配合の美容液

保湿成分が入っている美容液を使っていて乾燥が
気になるときは、セラミド配合タイプの美容液を
使ってみて下さい。

セラミドは、角質細胞間脂質の一種です。

セラミドがなくなると、肌の水分量は
約80％も低下します。

肌の水分を保つためにはセラミドはとても重要なんです。

セラミドの性質は水には溶けません。
水と結合して、ラメラ構造と呼ばれる
サンドイッチ状の構造を作ります。

このラメラ構造に組み込まれた水は、
湿度が0％になっても蒸発しません。

つまり、肌の中に充分なセラミドがあれば
真冬でも肌は乾燥しないんです。

セラミドはタ－ンオ－バ－の低下とともに減少します。
さらに肌代謝が衰えることでも減っていきます。

セラミドは食事や飲み物から摂取しても増えることはありません。
タ－ンオ－バ－を高めないとセラミドは作られません。

そこで簡単にセラミドを補うことができるのが
セラミドが配合された化粧水です。
これを使って肌の水分を増やすことができます。

すでに、セラミド配合の美容液を使っているのに
乾燥してしまう場合は、その美容液のセラミド含有量が少ないか、
油分不足が疑われます。

とくに40代からは、水分だけでなく、油分も低下しますので
セラミド配合の美容液の上からクリ－ムなどを重ねて下さい。

ピ－リングや酵素洗顔のような角質ケアは、
タ－ンオ－バ－を高めますので、続けていけば
少しずつセラミドを増やすことができます。

ただし、カサカサとした肌が痒みお伴う場合は、
単なる乾燥肌ではなく、アトピ－性皮膚炎の可能性も
考えられるので、専門医に相談して下さい。