加齢による体の変化

加齢による身体の変化


１０代、２０代の内はほとんど意識する事は
ないでしょう。

なんといっても人生まだこれからという時期ですから・・・

私も１０代、２０代の頃は一晩くらいなら睡眠をとらなくても
全く平気でした。

この頃は、今考えると体力オバケといってもいいくらい
元気でした。

夏だろうが何だろうが、
一年を通して元気いっぱいでしたね。


しかし、３０代になると少しずつですが
変化が起きてくるようになりました。

まぁ、３０代といっても３５過ぎくらいですが・・・

一番に感じたことは、疲れが翌日に残るようになった事です。

それまでそのような経験はありませんでした。

徹夜をして翌日仕事をしても、まだまだ元気だったんですが、
３５過ぎくらいからだんだんとキツクなっていきましたね。

会社なんかで、一番ストレスのかかる役職に就いたりする年齢ですから
それで睡眠不足になり、翌日にひびいたりするのかもしれません。

あと身体的には、腹が出てきましたね。

１０代、２０代の頃は、何を食べようが、飲もうが
腹が出るとか、体重が増えたとかそんなことは
一切なかったんです。

ウエストサイズも変わってしまって
以前穿いていたズボンが穿けなくなってしまいました。

加齢によって代謝が落ちるからでしょうね。

それと筋肉痛が翌日に出なくなり、１日経ってから
痛くなってくるようになりました。

これも代謝が関係しているんでしょうか？

１０代、２０代の頃は、翌日に筋肉痛になっていましたが、
年齢を重ねるごとに筋肉痛になるのに
１日～２日程度の間があくようになってきたんです。

４０代になると、今度は薄毛が気になってきます。

私の髪の毛は天然パ－マでして、若いころは
わざわざパ－マをかけなくても、いい感じで
整ってました。

しかし４０代の半ばくらいになると、頭皮の地肌が
目立ってくるようになってしまいました。

最初は焦りましたね。
遂にはげてきたか!!とショックを受けてものです。

ですが、時間の経過とともに、はげてきたのではなくて、
髪の毛１本、１本が加齢とともに細くなってきたようです。

細くなったため、若いころのようなボリュ－ムはなくなり
地肌が見えるようになってきたんです。

若い頃は、長く伸びてしまうと、
まるでカリフラワ－のようでした。

そのくらいボリュ－ムがあったんです。

見た目で変わったと感じる点は

やはり老けたなというのがよくわかることです。
昔の写真と見比べてみれば一目瞭然です。

しわが増えてきました。
特に目尻のしわがよく目立ちます。

膝も季節の変わり目なんかにはズキッズキッと
痛みます。

仕方ないことではありますが、
若い時はよかってですね。

元気があるということもよいですが、
やはり何をやるにしても可能性がありましたからね。