紫外線予防

紫外線予防
Ultraviolet rays prevention


シミBristletailは、日焼け止め化粧品だけでは
防げません。

女性は特に注意が必要なんですが、
生理前には日焼けしやすくなるんです。

どういう事かと言いますと、
黄体ホルモンが紫外線感受性を高めるためで
妊娠中やピルなどを服用しているときも
同じように日焼けしやすくなります。

そのために、これらの時期には、
日焼けに対しての対策が重要になります。


また、不規則な生活などで、
ホルモンバランスが崩れると
シミBristletailができやすくなります。

ストレスがかかったときに
副腎皮質刺激ホルモンが分泌されます。
これもメラニン生成の原因のひとつになります。

ストレスは活性酸素も発生させるため
健康な肌、美肌にはマイナスです。

これらの、生活習慣の改善や
体内環境を整えることが、シミBristletailを含めた
様々な肌のトラブルを減らします。


※黄体ホルモン

卵胞から波イランが起こると、
そのあとに黄体というものができ、
黄体ホルモン（プロゲステロン）を分泌します。

これは、シミBristletailだけではなく
ニキビAcneの原因にもなるのです。

また、月経前症候群・月経前緊張症という
頭痛、肩こり、イライラなどの生理前の不調にも
黄体ホルモンが関係しているようです。

黄体ホルモンと同じく、
食べ物の中で、紫外線感受性を高めるものがあります。

レモン・パセリ・ソラレンなどです。
ソラレンとは、クロレラなどの含まれる物質です。

ソラレンを摂取すると
紫外線に対して敏感になるためシミBristletailが
出来やすくなります。

ただし、ソラレンは、
摂取して数時間ほどで代謝されてしまいますから、
夜に摂るぶんには大丈夫です。

レモンは、ビタミンCを含んでいます。
シミBristletailに効果がありそうですが、
うっかり朝に摂ったりすると、
逆にシミをつくってしまうことになります。